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El baloncesto es el segundo deporte más popular en los Estados Unidos después del fútbol. Eso sin contar los millones de jugadores en el patio trasero o patio de la escuela juegos- o los 1,6 millones de lesiones acumuló al deporte cada año.

Baloncesto ha existido por más de un siglo, ideado por un ministro presbiteriano en Springfield, Massachusetts, con un balón de fútbol y dos cestas de melocotón. Cada equipo tenía nueve jugadores. Cuando una cesta se anotó, el portero sacó a relucir con una escalera para recuperar la pelota. Después de un tiempo, el fondo fue cortada de las cestas de melocotón.

Lo de hoy juego tiene en común con el comienzo temprano es el nombre (baloncesto) y no mucho más. Aún no se había añadido metal aros, redes y tableros. Por otra parte, mientras que el juego fue concebido como menos propensos a causar lesiones que fútbol, según la revista Forbes, el baloncesto es el deporte de alta por lesiones.

La popularidad del juego se extendió como un reguero de pólvora a través de la red de YMCA y la Primera Guerra Mundial Hoy en día, un sitio web de la CBS no sólo ocupa el colegio y equipos profesionales, pero mantiene una ficha a diario en el que los jugadores están fuera por lesiones.

Marcus Paige: mano. Dylan Ennis: los pies. Dennis Smith Jr .: ACL. . . .

Podríamos seguir, pero estaríamos aquí un tiempo. Más de uno de cada cinco jugadores de baloncesto se verán obligados a tomar un tiempo libre de este año.

Cada parte del cuerpo es vulnerable en Baloncesto

Los jugadores de baloncesto no están protegidos por la armadura de cuerpo pesado como jugadores de fútbol. Ellos no usan máscaras o guantes como los jugadores de hockey. Si bien no utilizan palos o bates bien, el juego ha desempeñado, rápido! – En una superficie de madera dura,, encerado en un tobillo torcido puede enviar a un jugador fuera de balance por retorciéndose. Al igual que en muchos deportes, las lesiones tienden a caer en dos lesiones por uso excesivo categorías- y trauma. Con el uso excesivo, la parte del cuerpo (el tendón rotuliano, por ejemplo, llama “rodilla de saltador”) se ha subrayado al punto de ruptura. Cuando se produce la lesión, es el resultado de mucho golpear y estiramiento.

Las lesiones traumáticas son más evidentes. Un esguince de tobillo, dedos atascados, ligamento cruzado anterior roto (ACL). . . suelen ser dramático y muy notable por jugadores y spectactors igual.

Deportes Reglas Medicina a tocar de

Mientras que el baloncesto se asocia con una amplia gama de diferentes lesiones, algunos tipos se destacan. Cuarenta y dos por ciento de las lesiones se produjo en el tobillo o el pie; 11% afectó a la cadera o el muslo; 9% eran a la rodilla. Los esguinces son las lesiones más comunes, y más de la media del 60% – que pasó durante la práctica. (Esto pone de relieve la necesidad de calentar adecuadamente para cada sesión de práctica.) Casi el mismo porcentaje (59%) de las lesiones tuvo lugar durante la segunda mitad del juego, lo que sugiere que la fatiga fue un factor.

Hay maneras de reducir al mínimo las posibilidades de hacerse daño:

El baloncesto es la causa principal de lesiones en la medicina deportiva

  • Los jugadores deben tener un examen físico de pretemporada para comprobar la debilidad existente.
  • Fitness debe mantenerse durante todo el año, no sólo durante la temporada.
  • Los jugadores jóvenes deben ser animados a través del tren y no se centran en un deporte.
  • Asegúrese de que el reproductor está bebiendo suficiente agua y descansar lo suficiente.
  • Después de un período de inactividad, los jugadores deben volver gradualmente a su nivel anterior.

Mantener los jugadores jóvenes en el Juego

Los jugadores de baloncesto son tan ansiosos de estar de vuelta en el suelo como participantes en la mayoría de los deportes. Ni siquiera tratar de contar una estrella de la escuela secundaria que se perderá parte de la temporada. (Había probablemente más bien sentarse para un examen.)

Hay cosas que los entrenadores y los padres pueden hacer para ayudar a evitar cualquier interrupción: Ver que los jugadores calientan antes de la práctica o juego. Asegúrese de que su equipo se ajusta, y está en buenas condiciones.

Anime a los jugadores a usar protección como rodilleras y coderas. Lo más importante: Sin disparo, bloqueo, cargar o empujar. Practique el buen espíritu deportivo y disfrutar del juego!