Tendinitis de Aquiles: grieta en la armadura de un atleta

El tendón de Aquiles recibe su nombre de la mitología griega.

Un famoso guerrero, Aquiles era vulnerable sólo en la parte estrecha detrás del tobillo donde su madre cogió el bebé cuando lo sumergió en el río Estigia, para protegerlo de daño mortal.

El diminuto tobillo no recubierto en agua mágica fue su perdición, como una flecha de su enemigo lo alcanzó en el tendón de Aquiles y condujo a su muerte.

Mitología aparte, el tendón de Aquiles es un sitio de las lesiones modernas, comunes pero tratables. El Aquiles es el tendón más largo del cuerpo, que baja por detrás de la pierna desde el músculo de la pantorrilla al hueso del talón. Nos permite levantar el talón del suelo por lo que puede caminar.

La tendinitis de Aquileses una inflamación de este ligamento que puede ser causada por el uso excesivo o trauma. La condición puede aparecer gradual o con un ‘pop’ en voz alta que suena ominoso. Si no se trata, la tendinitis de Aquiles puede conducir al desarrollo de espolones óseos o un tendón roto.

Ciertos tipos de movimiento pueden causar daño súbito a la de Aquiles. Piense en un jugador de tenis corriendo por la red y después de pedalear hacia atrás para golpear en un éxito por encima.

Más a menudo, vemos a Aquiles tendinitis en las personas que pasan muchas horas de pie, como los trabajadores de la fábrica o camareras. Luego están los guerreros de fin de semana que pelean sus batallas sólo una vez por semana, mientras que el resto de sus días se pasó sentado en automóviles o en cubículos.

Un aumento repentino en la formación o un cambio brusco en la técnica también pueden desencadenar la inflamación del tendón de Aquiles.

El tratamiento de una tendinitis de Aquiles inflamado

Antes de que podamos diseñar un plan de tratamiento, primero tenemos que determinar la naturaleza y gravedad de la lesión.

Hay dos tipos generales de tendinitis de Aquiles: no inserción y de inserción.

Estos términos se refieren a si la inflamación se concentra en el lugar donde el músculo se inserta en el hueso, o si se encuentra en las fibras en la parte media del tendón.

Aunque las radiografías ayudan al médico a ver si la parte inferior del tendón se ha calcificado (indicando tendinitis de inserción), una resonancia magnética es útil en los casos en que se está considerando la cirugía.

Aunque la mayoría de casos de tendinitis de Aquiles pueden tratarse con terapia no quirúrgica, la tendinitis de Aquiles es notoriamente lento para sanar. Si tuvo dolor durante varios meses antes de llamar a la clínica, podría tomar hasta seis meses para que el tratamiento tenga efecto.

Nuestra primera recomendación es detener la actividad que está causando o agravando el dolor. Si usted es un corredor o usted participar en algún deporte de alto impacto como el tenis o el fútbol, cambiar a una actividad diferente que pone menos tensión en el tendón. El ciclismo y la natación son las posibles alternativas de entrenamiento cruzado.

El pronóstico depende de la paciencia

Opciones no quirúrgicas se basan en la reducción de la irritación que causó la inflamación en el primer lugar. Aplicar hielo sobre la pierna lesionada puede ayudar. Los medicamentos anti-inflamatorios ocasiones se les aconseja. Hay ejercicios que ayudan a fortalecer los músculos de la pantorrilla y aliviar la tensión en el tendón, pero hay que tener cuidado porque algunos ejercicios pueden empeorar la tensión en el tendón de Aquiles. Consulte con su médico o terapeuta físico antes de iniciar cualquier tratamiento con ejercicios relacionados con Aquiles.

Inyecciones de cortisona son rara vez recomiendan porque han sido conocidos por causar el tendón se rompa.

Tendinitis de inserción de Aquiles puede ser aliviado con el uso de un tipo específico de talón, o levantar los talones. Para los pacientes con una gran cantidad de dolor, una bota especial también puede ser prescrito. No se recomienda el uso a largo plazo de la bota, ya que en realidad puede debilitar el músculo de la pantorrilla.

Si la tendinitis no ha respondido después de seis meses de tratamiento conservador, podemos discutir la cirugía. Aunque la mayoría de los pacientes son capaces de volver a la actividad o deporte que aman después de la tendinitis de Aquiles, hay una pequeña posibilidad de que usted no tendrá que opción- todavía otra razón para investigar el entrenamiento cruzado.