Espalda o el cuello Lesiones en el campo de juego o pista
Cualquier deporte que implica movimientos repetitivos (como correr, o el fútbol), un movimiento de torsión (tenis o golf), o el peso de carga al final de la amplitud de movimiento (levantamiento de pesas) puede causar daños en la espalda baja que resulta en la espalda o lesiones en el cuello.
La columna cervical, o zona del cuello, es más comúnmente heridas en deportes que implican contacto (como el fútbol o el rugby).
La zona a mediados de la columna vertebral (torácica) es menos propensos a sufrir lesiones, ya que cuenta con el apoyo extra y es relativamente inmóvil. Sin embargo, los deportes que implican una rotación del torso, como la natación, el golf, el tenis o el esquí están asociados a lesiones de la columna torácica.
Los niños que participan en los deportes son vulnerables al dolor de espalda y cuello si su técnica no es perfecto, o si están jugando con los jóvenes que son más grandes o más poderoso de lo que son.
Dado que los niños rara vez se quejan de dolor de espalda a menos que haya un problema real, cualquier mención de dolor de espalda o el cuello deben dar lugar a una visita a nuestra clínica.
Espalda y Cuello Lesiones comunes en la mayoría Deporte
Los deportes organizados, sobre todo para los jóvenes, obtienen gran parte de la atención a la hora de realizar copias de lesiones en el cuello. Pero en verdad, cualquier actividad- física como beneficioso, ya que puede estar en otra regards- puede conducir a dolor de espalda.
Andar en bicicleta, por ejemplo, ofrece un buen ejercicio para las piernas, pero inclinarse hacia delante durante largos períodos de tiempo pueden fatigar los músculos de la espalda y el cuello. El ciclismo de montaña en superficies irregulares puede causar compresión discordante y repentino de las estructuras de la columna vertebral.
Levantamiento de pesas es otro deporte propenso a las lesiones, no sólo para los levantadores jóvenes sino también para los adultos cuya médula discos puede llegar a ser más seca y delgada con la edad. Los levantadores son propensos a un tipo de fractura por estrés llamada spondylolysis.
Golf, debido a la gran oscilación y rotación de la columna vertebral, subraya la médula músculos, ligamentos, articulaciones y discos.
Tenis implica arqueando la espalda mientras se desempeñaba como arranques y paradas constantes y abruptos.
Ejecución de los impactos no sólo la parte inferior del cuerpo, sino también las articulaciones de la columna vertebral, que pueden ser comprimidas por golpes repetidos. Para los corredores regulares, un calzado par y flexibles superficiales y el buen funcionamiento son una necesidad.
Los esquiadores deben fortalecer los músculos de la base, así como las piernas, para apoyar la columna vertebral.
Natación, aunque es un deporte de bajo impacto, también implica cierta torsión y arqueo de la la zona cervical inferior de la espalda, así como al tomar respiraciones.
Los atletas que tratan de «juego a través del dolor» arriesgan lesiones más graves. En conclusión, de espalda o cuello lesiones son un asunto serio que no debe pasarse por alto mientras se somete a dolor.
Preguntas frecuentes sobre lesiones de espalda o cuello
¿Por qué tengo dolor de espalda y cuello?
Es posible que tenga dolor de espalda o de cuello por varias razones. Las causas más comunes de dolor de espalda o cuello incluyen lesiones personales (resbalones y caídas), lesiones deportivas, problemas ergonómicos, mala postura y cuello de texto.
Las lesiones de espalda y cuello son comunes en la mayoría de los deportes, como levantamiento de pesas, tenis, andar en bicicleta, correr y nadar.
Como resultado de estos incidentes, es posible que se hayan producido desalineaciones de la columna vertebral o lesiones en el cuello que causen dolor. Además, la mala postura es otra causa del dolor de cuello debido a la tensión muscular.
Brindamos atención ortopédica y medicina deportiva de élite en Florida aquí en All-Pro Orthopaedics & Sports Medicine. Podemos ayudarlo a determinar por qué tiene dolor de espalda y cuello para evitar lesiones en la espalda o el cuello en el futuro.
¿Cómo puedo evitar lesiones en la espalda o el cuello?
Una de las cosas más importantes que puede hacer para prevenir lesiones en la espalda o el cuello es levantarse y moverse. Los músculos de nuestro cuerpo están diseñados para moverse. Cuando no está en forma, puede sentir dolor incluso al hacer movimientos simples.
También es importante estirar adecuadamente antes y después de una actividad extenuante. Además, no se encorve y mantenga una buena postura en todo momento. Tome descansos frecuentes de estar sentado durante períodos prolongados.
¿Por qué tantas personas sufren lesiones en la espalda o el cuello?
Es natural que nuestros huesos y músculos pierdan su tono y elasticidad con la edad. Cuando un disco espinal se rompe o sobresale, ejerce presión sobre los nervios circundantes, lo que genera señales de dolor que viajan al cerebro. Se vuelven menos capaces de amortiguar las vértebras y son más propensos a sufrir espasmos o romperse. El dolor de espalda también puede ser causado por el tabaquismo, la obesidad, la mala postura y la falta de sueño.
All-Pro Orthopaedics and Sports Medicine en Florida no solo trata a los atletas. Además de las lesiones relacionadas con los deportes, también tratamos a pacientes con artritis, reemplazos de hombro, reemplazos de cadera, reemplazos de rodilla, lesiones traumáticas y fracturas.
¿Cuáles son los síntomas del dolor por lesiones en la espalda o el cuello?
Los síntomas asociados con el dolor de espalda o cuello pueden incluir:
- Puede experimentar dolor de espalda sordo, ardiente o agudo en un lugar o en más de un lugar.
- Entumecimiento u hormigueo en las piernas por encima o por debajo de la rodilla.
- El dolor a lo largo de la columna (desde el cuello hasta el coxis) es causado por rigidez o dolor.
- El dolor se irradia desde la parte baja de la espalda hasta las nalgas, baja por el muslo y llega a la pantorrilla y los dedos de los pies.
- Tener un dolor persistente en la espalda, especialmente después de estar de pie o sentado durante un período prolongado.
¿Qué signos de lesiones graves en la espalda o el cuello requieren la atención de un médico?
El dolor de cuello o espalda es una condición muy común que afecta a muchas personas a lo largo de su vida. La mayoría de los episodios de dolor de cuello o espalda mejorarán con el tiempo y es posible que no necesiten un tratamiento específico. Sin embargo, si persiste el dolor de espalda o cuello, es importante consultar a su médico. Su médico de atención primaria puede realizar la evaluación inicial. Si los síntomas no mejoran, puede ser necesario consultar a un especialista en columna, como un neurocirujano o un cirujano ortopédico de columna, para evaluar las causas del dolor de espalda. Las razones para ver a un especialista antes incluyen dolor debilitante, dolor que se irradia hacia los brazos o las piernas, debilidad en los brazos o las piernas, entumecimiento en la ingle o la región perineal, retención urinaria o incontinencia, fiebre y traumatismo.
¿Cuáles son los beneficios del tratamiento de lesiones de espalda o cuello en All-Pro Orthopaedic & Sports Medicine en Florida?
Todas nuestras ubicaciones en Florida cuentan con un equipo de médicos que se especializan en diversas afecciones ortopédicas y realizan procedimientos ortopédicos. Puede confiar en que nuestros médicos le recetarán medicamentos y realizarán una cirugía para ayudarlo a recuperarse de lesiones en la espalda o el cuello. Algunos de nuestros médicos recetan medicamentos y realizan cirugías para ayudarlo a recuperarse de lesiones en la espalda o el cuello.
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